Establecer una rutina para profundizar en la práctica
Hablamos de yoga como un camino espiritual, un camino de transformación hacia una vida más consciente. Para ello debes establecer una rutina.
Cuando no sabes ayudar a un alumno…
Te doy ideas para ayudar a un alumno lesionado con ejercicios sencillos que no pongan su salud en peligro.
3 posturas de yoga para levantar el ánimo
En “ El árbol del Yoga” B.K.S Iyengar dice que el yoga aporta salud y felicidad, por ello es tanto un arte curativo como práctico.
3 posturas de yoga para dormir mejor
Es contradictorio que siendo el sueño una función básica, con todos los avances que tenemos, haya cada vez más personas con insomnio.