Embarazada de 7 meses practicaba una serie de asanas específica para el embarazo a diario, y me encontraba bien en general, pero a veces sentía algo de angustia, de miedo, no sé muy bien por qué.
Se organizaba en España un curso de 3 días para profesores de Yoga Iyengar y pensé que igual me vendría bien un empujoncito para cambiar de energía y sentirme mejor.
Y así fue.
Gracias a una práctica distinta y profunda de 3 días, mi mente se liberó de esas nubecillas, y pude acabar mi embarazo de la mejor manera para mí y para mi bebe.
En un retiro tienes la oportunidad de practicar a diario varias veces, en otro entorno, y los beneficios que te llevas pueden representar un antes y un después en tu vida.
¿Sabes cómo te sentirías si hicieras un poco más de yoga?
¿Sabes que es posible estar más despejado, vital y relajado, y que no es tan difícil?
Si necesitas este empujón, puedes apuntarte a mi retiro del 13 al 15 de mayo 2022.
A una hora de Madrid, en el Nido de la Olmeda.
Este es el programa:
RETIRO DE MAYO 2022 (MADRID)
Viernes 13 de mayo
- Llegada a partir de las 18h.
- 20h: cena
- 21h30: meditación
Sábado 14 de mayo
- 6h00: meditación
- 6h45: café
- 7h15-8h30: yoga
- 9h: desayuno
- 10h: paseo
- 12h-13h30: yoga
- 14h15: comida
- Descanso
- 18h-19h30: yoga
- 20h: cena
- 21h30: meditación
Domingo 15 de mayo
- 6h00: meditación
- 6h45: café
- 7h15-8h30: yoga
- 9h: desayuno
- 10h: paseo
- 12h-13h30: yoga
- 14h15: comida
- 15h30: baile de despedida
Si necesitas más información escríbenos a soportepracticoyoga@gmail.com.
Gracias a todos los que nos habéis escrito desde América Latina, ojalá muy pronto podamos hacer un retiro allí.
Om
Aurélie Farina
