¿Cómo hacer savasana durante el embarazo?
Material 2 bosters o 6 mantas para tumbarse, 1 manta o 2 para la cabeza, un boster o mantas enrolladas para debajo de las rodillas, una plancha de madera opcional. Entrada en la postura Siéntate sobre el bolster con las piernas dobladas. Apoya las manos atrás y baja el tronco